De 9 bedste hukommelsesskumpuder, ifølge en ortopædkirurg

En pude er ikke bare en klump fyld, der løfter dit hoved; det er også forskellen mellem vågner udhvilet og vågner med smerter og smerter. Når du handler efter bedste sengetøj at købe online , den type materiale, du vælger, vil påvirke dine komfortniveauer drastisk - og hukommelsesskum er i øjeblikket et af de mest populære valg af en grund.


Memory skum blev først skabt af NASA-finansierede forskere for at forbedre kollisionsbeskyttelse i fly, men nu bruges det mest til madrasser og puder. Takket være dens kropskonforme evner er det naturligvis behageligt, men er der nogen fordele ved at vælge hukommelsesskum frem for dun, latex eller syntetisk fyld?

For at opklare nogle misforståelser og finde de bedste hukommelseskumpuder derude, kom vi i kontakt med to eksperter: Merrill Rudin , en kiropraktor i New York og aktivt medlem af New York Chiropractic Council og International Chiropractic Pediatric Association, og Tal Fischer , en ortopædkirurg ved NYU Langones Spine Center.

Hvornår shoppe efter puder , den første ting at vide er, at hver krop (og hals) er forskellig. 'Hukommelsesskumpuder er ikke for alle. Det er så personligt, og alle har en anden oplevelse. Der er ingen pude til alle, ligesom madrasser, forklarer Rudin. Da processen med at vælge en typisk kræver nogle forsøg og fejl, hvor skal du starte? 'Målet er at holde nakken i en neutral justering , 'Siger Fisher, så et understøttende, men kurveformet materiale er typisk bedst.

For mange mennesker giver hukommelsesskum det perfekte niveau af støtte og komfort. Ifølge Rudin er hukommelsesskum et godt valg af tre grunde: 'Det hjælper med at støtte hoved og nakke, som igen understøtter rygmarvskurven - det hjælper med spinaljustering, [og] det giver mere komfort og lethed for mennesker med trykpunkter, som kan give mulighed for en mere afslappende søvn. ' Hvis du har indsnævret dine muligheder, og du har besluttet, at hukommelsesskum lyder som en god pasform, kan disse ni produkter varmt anbefales.


  • et foto af SnugglePedic Shredded Memory Foam Bamboo Pude på en hvid baggrund Bedste Memory Foam Pude på Allure

    Hilsen af ​​mærket 1/9

    Snuggle-Pedic Shredded Memory Foam Bamboo Pude

    'Det er vigtigt at prøve at holde nakken i neutral justering, og den slags pude, der hjælper hver person med at gøre dette, kan være meget forskellig,' siger Fischer. Af den grund kan en justerbar pude være vejen at gå. I stedet for massivt hukommelsesskum er Snuggle-Pedic fyldt med et proprietært ristet skum, som du kan tilføje eller fjerne afhængigt af din foretrukne højde og densitet. Det har også et aftageligt, allergivenligt betræk lavet af bambus. Den har tusindvis af femstjernede anmeldelser, og mange kunder bemærker, at når puden begynder at gå flad, bluffer du den bare op, og den er som ny igen.

    $ 60 ( Køb nu )


  • et billede af den hvide skyformede Cradle Me Cervical Memory Foam Pude på en hvid baggrund Bedste Memory Foam Pillows ...

    Hilsen af ​​mærket 2/9

    Cradle Me Cervical Memory Foam Pude

    Ifølge Rudin kan en pude enten lindre eller bidrage til fælles problemer med ryg og nakke . Hvis du ofte oplever smerter i ryg og nakke, er en pude, der 'hjælper din justering' og understøtter 'din naturlige kurve' den bedste vej. Det Cradle Me pude giver for eksempel mere støtte end de fleste takket være dens unikke sommerfuglform, trykaflastende hukommelseskum og alsidigt design.

    $ 59 ( Køb nu )


  • et billede af LumaLife Lux justerbar Memory Foam -pude og tynde puder på en hvid baggrund Bedste Memory Foam ...

    Hilsen af ​​mærket 3/9

    LumaLife Lux justerbar hukommelsesskumpude

    'Det, der virkelig betyder noget [når det kommer til valg af en pude], er den specifikke størrelse på individets ramme,' siger Rudin. 'Jeg siger nogle gange til mine patienter, at det er et spil, men investeringen værd at udforske.' Når det er sagt, forklarer Rudin også, at 'nogle af hukommelsesskummet findes i forskellige størrelser', hvilket er nyttigt, når det kommer til at finde den korrekte hems til din kropsramme.

    bedste natcreme til 30’erne

    Det LumaLife Lux for eksempel er et geni en traditionel hukommelseskumpude, fordi den leveres med fire aftagelige hukommelsesskumindsatser ud over selve puden. Disse tynde puder giver dig mulighed for at tilpasse pudenes højde hvor som helst mellem to og en halv til fire og en halv tommer. Det følger endda medtokøling dækker, så hvis du er en varm sovekabine, er der også en mulighed for det.

    $ 50 ( Køb nu )

  • et foto af Therapedic Memory Foam Side Sleeper Pude på en hvid baggrund Bedste Memory Foam Puder på Allure

    Hilsen af ​​mærket 4/9

    Therapedic Memory Foam Side Sleeper Pude

    Selvom Fischer bemærker, at der ikke er tegn på, at hukommelsesskum kan hjælpe med at behandle specifikke problemer med ryg eller rygsøjle, siger hun dog, at 'hukommelsesskum kan være nyttigt for sidelever for at minimere trykket på skulder og hofte.' Det Terapeutisk TruCool er specielt designet til sidesveller. Dens hukommelsesskum interiør reagerer på vægt og pres for at holde din rygsøjle ordentligt justeret, og dens ventilerede materiale og sidekanter sikrer, at puden bliver kølig og åndbar hele natten .


    $ 70 ( Køb nu )

  • et billede af TempurPedic TempurCloud puden på en hvid baggrund Bedste hukommelseskum puder på Allure

    Hilsen af ​​mærket 5/9

    Tempur-Pedic Tempur-Cloud pude

    'På mit kontor bærer jeg kun en slags pude for nemheds skyld til mine patienter, som er Tempur-Pedic , siger Rudin. 'Jeg kan godt lide, at de har små, mellemstore og store størrelser, der passer til din ramme. Det er også holdbart. ' Denne er velegnet til alle forskellige sovepositioner, fordi materialet tilpasser sig ryggenes krumning uden at miste sin form. Med mere end 500 anmeldelser og en samlet vurdering på fire og en halv stjerne er det i øjeblikket en af ​​de højest vurderede puder, der er tilgængelige fra Sengebad og videre .

    $ 100 ( Køb nu )

  • Complete Sleeper Plus Justerbar hukommelsespude på en hvid baggrund Bedste Memory Foam puder på Allure

    Hilsen af ​​mærket 6/9

    Komplet Sleeper Plus Justerbar hukommelsespude

    En anden direkte anbefaling fra Rudin er Komplet sovekabine af Creative Comfort . Det er generelt 'mindre fast end Tempur-Pedic puder, så det kan fungere bedre for dem, der ønsker [en] blødere [mulighed],' men det har også førsteklasses skumindlæg, som du kan tilføje eller fjerne for at tilpasse tæthedsniveauet . På trods af den højere pris, siger korrekturlæsere, at det er godt nok til at købe igen ' - og de har efter et uheld at have forladt den første på ferie.

    $ 125 ( Køb nu )

  • et foto af en grå Keetsa Good Nite -pude på en hvid baggrund Bedste Memory Foam -puder på Allure

    Hilsen af ​​mærket 7/9

    Keetsa Good Nite Pude

    Hybriddesignet af dette Keetsa Good Nite pude er en god mulighed for dem, der kan lide fornemmelsen af ​​traditionel dun, men har brug for den støtte og struktur, hukommelsesskum giver. 'Keetsa har et fyld, der er en blanding af fiber og hukommelseskum og kan tilpasses til personlige præferencer,' siger Rudin. Indtil videre har anmeldere med forskellige foretrukne sovepositioner været begejstrede, hvorfor mere end 80 procent af køberne har givet det en perfekt fem stjerner.

    $ 130 ( Køb nu )

  • Coop Home Goods Eden Shredded Memory Foam Pude på en hvid baggrund Bedste Memory Foam Puder på Allure

    Hilsen af ​​mærket 8/9

    Coop Home Goods Eden Shredded Memory Foam Pude

    Coop Home Goods er let en af ​​de bedst sælgende hukommelseskumpudevirksomheder på Amazon. Når det er sagt, har skum en tendens til at bevare varmen, og for dem, der er 'bekymrede over varmefølsomheden ved traditionelle hukommelsesskumpuder', siger Rudin, at du har muligheder. Det Coop Home Goods Eden pude bruger f.eks. gel-infunderet strimlet hukommelseskum til at øge luftstrømmen-men det er også dækket af et åndbart bambusdæksel, der transporterer sved væk og hjælper med at balancere kropstemperaturen. Det har endda gusseting omkring siderne for at reducere nattesved.

    $ 70 ( Køb nu )

  • en grå og lilla Layla sovepude på en hvid baggrund Best Memory Foam Pillows on Allure

    Hilsen af ​​mærket 9/9

    Layla sovepude

    Hvis du leder efter en mulighed, der er naturlig og ikke -toksisk, anbefaler Rudin Layla sovepude . I stedet for at bruge materialer fyldt med pesticider og giftige kemikalier, fremstiller dette firma sine puder fra frøkapslerne fra Kapok-træer og CertiPur-US-certificeret hukommelseskum. Resultatet? En let, støttende og allergivenlig pude, der husker dit helbred-og den har endda et kobberinfunderet betræk for at holde dig kølig.

    $ 70 ( Køb nu )